「鶏と白菜だけの白鍋」は、ヤマサ醤油の「これ!うま!!つゆ」を主役に、シンプルながらも奥深い味わいを楽しめる一品。片栗粉をまぶした鶏肉はしっとり柔らかく、白菜と共に煮込むことで、優しいとろみが全体を包み込みます。ヘルシーで経済的、かつ味変も楽しめる優秀レシピです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 白菜 350g 🛒 Amazonで探す
- 鶏もも肉 180g 🛒 Amazonで探す
- 鶏むね肉 180g 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 小さじ4 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 塩 2つまみ 🛒 Amazonで探す
- [B] 水 500cc
- [B] 日本酒 50cc 🛒 Amazonで探す
- [B] これ!うま!!つゆ 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 小さじ1/3 🛒 Amazonで探す
- ラー油 🛒 Amazonで探す
- 黒コショウ 🛒 Amazonで探す
- 柚子胡椒 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 白菜の芯の黄色い部分を切り落とす。
- 白菜を重ね、包丁の腹で叩き、削ぐように切る。【ここがコツ!】 断面が広がり、火が通りやすくなる。
- 鶏もも肉を縦半分に切り、そぎ切りにする。
- 鶏むね肉を半分に切り、薄めに切る。
- 切った鶏肉(もも肉とむね肉)に、塩2つまみと片栗粉小さじ4を全体にまぶす。【ここがコツ!】 片栗粉でコーティングすることで、煮込んでも水分が抜けず、柔らかく仕上がる。
- フライパンに白菜350g、水500cc、日本酒50cc、これ!うま!!つゆ大さじ3、塩小さじ1/3を入れる。
- フライパンに火をつけ、白菜を約10分煮込む。
- 煮込んだ白菜の上に、片栗粉をまぶした鶏もも肉180gを加える。【ここがコツ!】 もも肉は煮込んでも硬くなりにくく、ジューシーに仕上がるため先に加える。
- 次に片栗粉をまぶした鶏むね肉180gを加える。
- 肉に火が通り、鍋全体に軽くとろみがつくまで煮込む。
- 好みで黒胡椒、ラー油、柚子胡椒を加えて完成。










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