リュウジのバズレシピが贈る、ズッキーニの概念が変わる絶品ステーキ。バターとニンニクで香ばしく焼き上げ、特製ソースで煮詰めることで、驚くほどジューシーな一品に。ヘルシーながら満足感の高い、ご飯にもおつまみにもなる夏の万能レシピをぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. にんにくの皮を剥き、1片を輪切りにする。
  2. ズッキーニは縦半分に切り、断面に浅く格子状の切れ込みを入れる。【ここがコツ!】 格子状の切れ込みを入れることで火の通りが早くなり、味が染み込みやすくなります。
  3. ズッキーニの表面に軽く塩胡椒適量を振る。
  4. フライパンにバター10gを入れ、中火で熱する。
  5. バターが溶けたら、輪切りにしたにんにくを炒める。
  6. にんにくが茶色くなり、ガーリックチップになったら取り出す。【ここがコツ!】 お肉を使わない野菜料理では、ニンニクの香りがお肉の旨味を彷彿とさせ、満足感を高めます。
  7. 同じフライパンで、切れ込みを入れたズッキーニの断面を下にして焼き付ける。
  8. ズッキーニの表面に良い焦げ目がついたら、蓋をして弱中火で4〜5分蒸し焼きにする。【ここがコツ!】 蒸し焼きにすることでズッキーニにしっかり火が通り、中がジューシーに仕上がります。
  9. 蒸し焼きにしたズッキーニに、醤油小さじ2ウスターソース小さじ1酒小さじ1味の素3振りを加える。
  10. ソースを煮詰めながら、ズッキーニに絡める。【ここがコツ!】 ソースを煮詰めることで味が凝縮し、ウスターソースのスパイス感が加わって深い味わいになります。
  11. ズッキーニを皿に盛り付け、取り出しておいたガーリックチップと黒胡椒適量を散らして完成させる。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP