フライパンに放り込むだけで簡単!しっとりジューシーな鶏もも肉のにんにく醤油煮は、お弁当やおつまみにも最適。コウケンテツシェフが贈る、驚くほど手軽で美味しい一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 鶏もも肉:2枚 🛒 Amazonで探す
調味料
- しょうゆ 大さじ2・1/2~3 🛒 Amazonで探す
- 酒 大さじ3 🛒 Amazonで探す
- 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- にんにく 1かけ 🛒 Amazonで探す
調理手順
- にんにく1かけを小さめのラップで包み、手のひらや木べらで強く潰す。【ここがコツ!】潰すことで香りが引き立つ。
- フライパンに潰したにんにくとしょうゆ 大さじ2・1/2~3、酒 大さじ3、酢 大さじ1、砂糖 大さじ1を入れる。
- 鶏もも肉2枚の皮目をしっかり伸ばし、フライパンの煮汁に入れる。【ここがコツ!】皮目を伸ばすことで、火が通りやすく、肉がジューシーに仕上がる。
- フライパンを中火にかける。煮汁がふつふつとしてきたら蓋をする。
- 2分ほど煮たら蓋を開け、煮汁を肉にかける。再び蓋をして少し火を弱め、蒸し煮にする。【ここがコツ!】ほとんど皮面を下にして煮込むことで、ふっくらと仕上がる。
- 途中で何度か蓋を開け、煮汁を肉にかける。
- 肉をひっくり返し、さっと煮る。
- 再び皮面を下にし、煮汁が濃くなるまで煮詰める。
- 最後に火を強くして煮汁を煮詰め、肉に絡める。【ここがコツ!】盛り付けの際は、煮汁が少し濃くなるくらいがおすすめ。
- 器に盛り付け、フライパンに残った煮汁をたっぷりかける。










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