フライパンに放り込むだけで簡単!しっとりジューシーな鶏もも肉のにんにく醤油煮は、お弁当やおつまみにも最適。コウケンテツシェフが贈る、驚くほど手軽で美味しい一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. にんにく1かけを小さめのラップで包み、手のひらや木べらで強く潰す。【ここがコツ!】潰すことで香りが引き立つ。
  2. フライパンに潰したにんにくしょうゆ 大さじ2・1/2~3酒 大さじ3酢 大さじ1砂糖 大さじ1を入れる。
  3. 鶏もも肉2枚の皮目をしっかり伸ばし、フライパンの煮汁に入れる。【ここがコツ!】皮目を伸ばすことで、火が通りやすく、肉がジューシーに仕上がる。
  4. フライパンを中火にかける。煮汁がふつふつとしてきたら蓋をする。
  5. 2分ほど煮たら蓋を開け、煮汁を肉にかける。再び蓋をして少し火を弱め、蒸し煮にする。【ここがコツ!】ほとんど皮面を下にして煮込むことで、ふっくらと仕上がる。
  6. 途中で何度か蓋を開け、煮汁を肉にかける。
  7. 肉をひっくり返し、さっと煮る。
  8. 再び皮面を下にし、煮汁が濃くなるまで煮詰める。
  9. 最後に火を強くして煮汁を煮詰め、肉に絡める。【ここがコツ!】盛り付けの際は、煮汁が少し濃くなるくらいがおすすめ。
  10. 器に盛り付け、フライパンに残った煮汁をたっぷりかける。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP