蒸し豚

蒸し豚

by くまの限界食堂

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豚バラ肉を蒸して作る、むっちり食感がたまらない絶品レシピ。塩と砂糖でシンプルに下味をつけ、ネギと生姜と一緒に蒸すことで風味豊かに仕上がります。特製タレの隠し味はお酢。ごま油の風味とネギのシャキシャキ感がアクセント。冷やしても美味しく、おつまみにも最適です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約760円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
848kcal
カロリー
31.7g
タンパク質
80.4g
脂質
5.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
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調理手順

  1. 豚バラ肉420gは、油と肉の比率を見て選ぶ。
  2. 豚バラ肉420gに、肉の量の0.8〜1%の塩3.4g砂糖3.4gをそれぞれのgで用意する。
  3. 塩3.4g砂糖3.4g豚バラ肉420gにまんべんなく塗り込む。
  4. ラップで出来る限りぴっちり包み、冷蔵庫で最低1時間寝かせる。
  5. 大きめの鍋と、ネギの青い部分1本しょうが1かけが入る器を用意する。
  6. ネギの青い部分1本を軽く切って半分を鍋に入れる。
  7. しょうが1かけを皮付きのままスライスし、2個ほど鍋に入れる。
  8. 鍋に豚バラ肉、残りのネギしょうがを載せる。
  9. 鍋にお湯を投入し、蓋をして弱火で40分蒸す。
  10. 蒸し終わった豚バラ肉を取り出す。
  11. 豚バラ肉を15分ほど休ませる。
  12. タレを作る。お酢大さじ2醤油大さじ2砂糖小さじ1を混ぜる。
  13. しょうが1かけをみじん切りにする。
  14. ネギを粗みじんにする。
  15. タレにみじん切りのしょうがネギを2/3ほど入れ、混ぜる。
    💡 ここがコツ!ニンニクや鷹の爪を入れても良い。
  16. タレを電子レンジ600Wで90秒、ラップなしで加熱する。
  17. 仕上げにごま油大さじ1と残りのネギを加えて混ぜる。
  18. 豚バラ肉を好みの厚さに切り、タレにつけて完成。
    💡 ここがコツ!厚めと薄めを試してお好みの厚さを探してください。
  19. 好きな野菜と一緒に食べるのもおすすめ。
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コシヒカリ 新潟・全国

粘りと甘みのバランスが良く、どんな料理にも合わせやすい万能品種です

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四国初の特A評価を獲得した香川の品種。コシヒカリ並みの粘りとさっぱりした甘みが特徴です

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この料理に合うお酒

予算:
ワイン ソーヴィニヨン・ブラン ¥1,500〜4,000

青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・アスパラ・シーフードに最適

8–11℃
★★☆☆☆
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ワイン 甲州(白ワイン) ¥1,500〜4,000

日本固有のブドウ品種。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらに最高

8–10℃
★★☆☆☆
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ワイン 甲州(山梨・白) ¥1,500〜4,000

山梨原産の日本固有白ブドウ。柑橘のほろ苦さと繊細なミネラル。刺身・天ぷら・和食全般に

8–11℃
★★☆☆☆
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ワイン ミュスカデ ¥1,500〜3,500

ロワール産の辛口ミネラル白。牡蠣・貝類・生魚との相性が格別。アペリティフにも最適

7–9℃
★☆☆☆☆
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ワイン アルバリーニョ ¥1,500〜4,000

スペイン・ガリシア地方の海岸ワイン。塩味のミネラルが魚介・サルスエラ・刺身に絶妙

8–11℃
★☆☆☆☆
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ワイン プロセッコ ¥1,500〜3,000

イタリア・ヴェネト産。フルーティで飲みやすく食前酒の定番。フルーツ・軽いおつまみに

6–8℃
★☆☆☆☆
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ワイン シャンパーニュ ¥5,000〜20,000

スパークリングの王様。瓶内二次発酵の複雑な旨みと細かい泡。キャビア・生牡蠣・フォアグラに

6–9℃
★☆☆☆☆
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日本酒 本醸造 ¥700〜1,500

醸造アルコール添加によるキレのある味わい。揚げ物・カレー・中華など濃い料理でも口の中をリセットしてくれる毎日の食中酒

5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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日本酒 特別本醸造 ¥1,000〜2,000

特別な製法や60%以下精米で仕込んだ本醸造。普通の本醸造より香りが豊かでキレが良く、炒め物・唐揚げ・餃子に冷やして合わせるのが定番

10–50℃(冷〜燗)
★★★☆☆
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日本酒 純米大吟醸 ¥3,000〜8,000

精米歩合50%以下の高精米と米・米麹のみで醸す最高峰。果実を思わせる吟醸香と柔らかな旨みが特徴で、刺身・白身魚・茶碗蒸しなど繊細な和食に最高

10–15℃(冷酒・花冷え)
★★☆☆☆
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日本酒 生酒(なまざけ) ¥1,500〜3,000

火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適

5–10℃(雪冷え〜花冷え)
★☆☆☆☆
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日本酒 純米吟醸 ¥2,000〜4,000

吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
★☆☆☆☆
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日本酒 薫酒タイプ(華やか軽快) ¥2,000〜5,000

SSI(日本酒サービス研究会)が定義する4タイプのひとつ。吟醸系の華やかな香りと軽快さが特徴で、刺身・冷奴・アボカドサラダなど素材の風味を邪魔しない料理に

10–15℃(冷酒)
★☆☆☆☆
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日本酒 獺祭(純米大吟醸) ¥2,500〜8,000

山口・旭酒造の精米歩合23〜50%の純米大吟醸シリーズ。メロン・洋梨のような果実香と滑らかな甘みが特徴で、刺身・白身魚・フレンチのアミューズに最適。日本酒入門にもおすすめ

10–15℃(冷酒)
★☆☆☆☆
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ビール ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるスタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
★★★★★
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ビール ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
★★★★★
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ビール IPA(インディアペールエール) ¥400〜800/缶

強烈なホップの苦みと柑橘・松ヤニ様の香り。スパイシーなカレー・唐辛子料理の刺激を洗い流し、旨みを引き立てる

8–12℃
★★★☆☆
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ビール ペールエール ¥400〜700/缶

フルーティなホップ香と程よい苦み。クラフトビール入門として最適。ハンバーガー・カレー・スパイス料理に

8–12℃
★★★☆☆
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ビール セゾン ¥400〜700/缶

複雑なスパイス感とペッパーのようなドライな後味。もともと農場作業者のための夏のビール。どんな料理にも合う高い汎用性を持つ

6–10℃
★☆☆☆☆
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ビール COEDO 毬花 -Marihana-(セッションIPA) ¥400〜700/缶

国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う

6–10℃
★☆☆☆☆
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焼酎 麦焼酎(本格・長期貯蔵) ¥1,500〜3,000

長期貯蔵でウイスキーに近いバニラ・トースト香が生まれる。チーズ・燻製料理・焼き鳥によく合う

ロック・ストレート(常温〜10℃)
★★★☆☆
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chinese_wine 紹興酒(花彫) ¥600〜1,500

独特の発酵旨みと甘酸っぱいコク。中華料理全般・特に肉の角煮・蒸し料理と深い親和性を持つ

ぬる燗・常温(35–45℃)
★★★★★
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chinese_wine 白酒(バイジュウ) ¥1,500〜5,000

40〜60%以上のアルコールと独特の麹香。麻婆豆腐・担担麺など四川の辛い料理と本場ペアリング

常温・ぬる燗(常温〜40℃)
★★★☆☆
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whisky ハイボール(ウイスキーソーダ) ¥200〜400/缶、または¥800〜1,500/本で作る

炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

氷入り・よく冷やす(2–5℃)
★★★☆☆
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ノンアル 炭酸水/ソーダ ¥80〜200/500ml

余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

4–8℃
★★★★☆
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ノンアル ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

4–8℃
★★★★☆
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ノンアル 烏龍茶(食中茶) ¥100〜250/ペットボトル

半発酵茶の渋みが油脂を洗い流す食中茶の定番。中華・焼き肉・揚げ物など脂こってり料理に最適

冷・ホット(4–8℃ / 75–85℃)
★★★★☆
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ノンアル ノンアルコールワイン(スパークリング) ¥800〜2,000/本

スパークリングワインの華やかさを再現。誕生日・クリスマスなど特別なシーンで本格的な食事体験を提供

6–10℃
★☆☆☆☆
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ノンアル 緑茶/ほうじ茶 ¥100〜250/ペットボトル

緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える

冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃)
★☆☆☆☆
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