ピーナッツの香ばしさが食欲をそそる、本格的なピリ辛肉みそまぜそば。覚えておくと何かと便利な肉みそは、麺だけでなくご飯やレタス巻きにも合う万能さ。脇屋シェフ直伝のレシピで、家庭で本格中華を楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 中華麺 🛒 Amazonで探す
- 豚ひき肉 🛒 Amazonで探す
- ねぎ 🛒 Amazonで探す
- しょうが 🛒 Amazonで探す
- にんにく 🛒 Amazonで探す
- きゅうり 🛒 Amazonで探す
調味料
- [肉みそ] 太白ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [肉みそ] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [肉みそ] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [肉みそ] こしょう 少々
- [肉みそ] ピーナッツペースト 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [合わせ調味料] ピーナッツペースト 大さじ1と1/2 🛒 Amazonで探す
- [合わせ調味料] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [合わせ調味料] 黒酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [合わせ調味料] ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [合わせ調味料] ラー油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- フライパンに豚ひき肉80gを入れ、油を引かずに弱火で炒める。【ここがコツ!】強火で炒めすぎると固まるため、弱火でほぐしながら炒め、ひき肉から油が出てきたら強火にする。
- ひき肉がほぐれてきたら、みじん切りにしたにんにく大さじ1、しょうが大さじ1、ねぎ大さじ1を加え、強火にする。
- 太白ごま油大さじ1を加え、にんにくの香りが立つまで炒める。
- 酒大さじ1、醤油大さじ1、こしょう少々を加えて炒め、全体に香りをなじませるように少し煮詰める。
- ピーナッツペースト大さじ2を加え、混ぜながら炒めて均一になじませる。【ここがコツ!】ピーナッツアレルギーの方は芝麻醤で代用する。
- 肉みそを器に取り出す。【ここがコツ!】作っておいた肉みそは冷蔵庫で3日程度保存可能。
- 丼ぶりを温める。
- 温めた丼ぶりに、ピーナッツペースト大さじ1と1/2、醤油大さじ1、黒酢大さじ1、ごま油大さじ1、ラー油大さじ1を入れ、しっかり混ぜ合わせてなじませる。
- きゅうりをせん切りにする。
- 鍋にたっぷりのお湯を沸騰させる。
- 沸騰したお湯に中華麺2玉を入れ、麺の表示時間に従って茹でる。固めが好みなら芯が少し残る程度に茹でる。
- 麺の茹で汁を大さじ2程度取り分け、作っておいた合わせ調味料に加えて混ぜる。
- 麺が茹で上がったら、湯切りはせず、温めた丼ぶりに盛る。
- 麺の上にせん切りにしたきゅうり1本分と、作っておいた肉みそを盛り付ける。
- 食べる際によく全体を混ぜ合わせる。






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