笠原流、和風ロールキャベツ。豚肉と鶏肉を使ったジューシーでふわふわな餡が絶品。隠し味は少量の砂糖。ポイントは、キャベツを丸ごと茹でて剥がすことと、アルミホイルで煮込むこと。餡をかけて召し上がれ。お子様にはケチャップもおすすめ。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個をみじん切りにする。
  2. キャベツは芯をくり抜く。
  3. キャベツを丸ごと茹でて、剥がしていく。
  4. 剥がしたキャベツを再度茹でて、触れるぐらいの柔らかさにする。
  5. 茹でたキャベツの水気を拭き取る。
  6. キャベツの芯を包丁で削ぎ、みじん切りにする。
  7. 豚ひき肉150g鶏ひき肉150gに、塩2つまみ胡椒少々を加えて練る。
  8. パン粉大さじ3[A]醤油大さじ1[A]酒大さじ1[A]砂糖小さじ1/2を加えて練り込む。
  9. みじん切りにした玉ねぎキャベツの芯を加えて混ぜる。
  10. 均等に分けて、キャベツで巻いていく。
  11. 鍋またはフライパンにロールキャベツをぎゅうぎゅうに詰める。
  12. [B]出汁800ml[B]薄口醤油大さじ2[B]みりん大さじ2を入れ、沸騰したら弱火にする。
  13. アルミホイルを被せて20分ほど煮る。
  14. 取り分けた煮汁に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ロールキャベツにかける。
  15. お好みでケチャップなどを添える。

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