💡 このレシピのポイント
- ✓ 弱火でゆっくり加熱してやわらかく仕上げる
- ✓ 下味をしっかりつけることで味が決まる
- ✓ 約15分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (2人前)
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
- 鶏もも肉 → 代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉
- 酒 → 代用: 水+酢少々、白ワイン
調理手順
- 鶏もも肉の皮目ではない方に、味が染みやすいように切れ目を入れる。特に分厚い部分はしっかり切れ目を入れる。
- 皮目にはフォークで穴を開けるか、包丁の先でつついて味を染み込ませる。
- お好みで五香粉を軽く香りづけ程度に加える。
- 全ての調味料が均一になるように、よく揉み込んで混ぜる。
- 袋の空気を抜いて閉じ、冷蔵庫で最低でも半日以上漬け込む。
- 焼く前に、漬け込んだ鶏肉を冷蔵庫から取り出して常温に戻す。
- フライパンに油をひかずに、[05:24]皮目から焼く。くっつきにくいフライパンであれば油は不要。
- 弱めの中火で皮目をしっかり焼く。フライパンが温まり、[05:52]ブツブツと音がし始めたら火を入れる。
- 3分焼いたら裏返し、[06:12]蓋をして弱火にし、中まで火を通す。
- さらに3分焼いたら裏返し、[06:33]常温に戻して下処理もしているため、中まで火が通りやすくなっている。
- 皮目に美味しそうな焼き色がついたら、加熱終了。
- フライパンに残った鶏肉から出た肉汁をタレに加える。
- タレを軽く煮詰める。
- タレが煮詰まったら、中華風照り焼きのタレの完成。
- 焼きあがった鶏肉にタレをかける。
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📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: やみつきテリヤキチキンステーキの保存方法を教えてください。
A: やみつきテリヤキチキンステーキは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: 鶏もも肉の代わりに何を使えますか?
A: やみつきテリヤキチキンステーキで鶏もも肉の代わりに、代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?
A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





