💡 このレシピのポイント
- ✓ 約15分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- りんご 1個 🛒 Amazonで購入
調味料
- カメリナオイル 適量 🛒 Amazonで購入
- シナモン（お好みで）適量 🛒 Amazonで購入
- ココアパウダー（お好みで）適量 🛒 Amazonで購入
調理手順
- りんごをよく洗い、皮ごと食べやすい大きさにくし切りにする。
- フライパンにカメリナオイルをひき、弱火でりんごがきつね色になり、中まで火が通るまで時々返しながら焼く。
- 焼きあがったりんごに、お好みでシナモンやココアパウダーを振る。
- 試食。りんご本来の甘みと加熱で凝縮された旨味、シナモンの香りがアップルパイのような風味を楽しむ。
- 血糖値が気になる方は、緑茶と一緒に摂ることで血糖値が安定しやすくなる。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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この料理に合うお酒
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
