焼肉屋さんの本格的なコムタンスープを、ご家庭でたった10分で再現できる至高のレシピ。牛骨スープの素であるダシダと牛乳を使い、奥深くまろやかな味わいを実現。〆の一品にも最適で、ラーメンやクッパとしても楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 牛肉 100g 🛒 Amazonで購入
- 長ネギ 60g 🛒 Amazonで購入
- 牛乳 50cc代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 🛒 Amazonで購入
調味料
- 水 450cc
- 酒 大さじ2代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- ダシダ 大さじ1と小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- おろしにんにく 2片 (約10g) 🛒 Amazonで購入
- おろし生姜 5g 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ2/3 🛒 Amazonで購入
- 牛脂 1個 🛒 Amazonで購入
- テーブルコショウ 4振り 🛒 Amazonで購入
- 塩 1つまみ(お好みで) 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約300円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
175kcal
カロリー
10g
タンパク質
12g
脂質
5.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- にんにく2片と生姜5gの皮を剥き、おろす。
- 長ネギ60gを縦半分に切り、細切りにする。
- 牛肉100gを食べやすい大きさに切る。💡 ここがコツ!細かめに切ると出汁が出やすいです。
- 鍋に水450cc、酒大さじ2、ダシダ大さじ1と小さじ1/2を入れる。
- 切った牛肉100g、おろしたにんにく(約10g)と生姜5g、砂糖小さじ2/3、牛脂1個を鍋に入れ、加熱して沸騰させる。
- 沸騰したら、アクを丁寧に取り除く。💡 ここがコツ!牛脂を入れているため、アクをしっかり取り除くことでえぐみが減り、クリアな味わいになります。
- 細切りにした長ネギ60gとテーブルコショウ4振りを加える。
- 牛乳50ccを加えて、もう一度沸かす。💡 ここがコツ!牛乳を50cc入れることで白濁し、コクと旨味が増します。入れすぎると牛乳臭くなるため注意してください。
- 味を見て、お好みで塩1つまみを加える。器に盛り付けたら完成。
Amazon 🏆️ シェフおすすめ便利アイテム 4点
このレシピにぴったりのアイテム









