Name: 虚無フレンチトースト
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人前
Cuisine: スイーツ
Ingredients: パン粉 35g; 牛乳 60g; 卵 1個; [A] 溶かしバター 5g; [A] 砂糖 小さじ1; 油 小さじ2; バター 8g; はちみつもしくはメープル

虚無フレンチトースト

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

食パンを使わずパン粉で作る、待ち時間ゼロのフレンチトースト。溶かしバターを生地に混ぜ込む新発想で、外はカリッ、中はふっくら濃厚な味わいが楽しめます。手軽に作れる究極のずぼらレシピをぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

パン粉 35g🔄代用: 食パン粉砕、クラッカー粉砕、おからパウダー 🛒 Amazonで購入
牛乳 60g🔄代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 🛒 Amazonで購入
卵 1個🔄代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 🛒 Amazonで購入

調味料

[A] 溶かしバター 5g🔄代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
[A] 砂糖小さじ1 🛒 Amazonで購入
油小さじ2 🛒 Amazonで購入
バター 8g🔄代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
はちみつもしくはメープル 🛒 Amazonで購入

💰 1人前の費用目安: 約110円 ▼

🥗 栄養成分（1人前の目安） ▼

461kcal

カロリー

13.2g

タンパク質

33.3g

脂質

28.3g

炭水化物

※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🥬この料理の食材ガイド

パン ❄️ 冷凍保存

パン粉 🔄 代用品

牛乳 🔄 代用品

卵 ✅ 選び方 📦 保存方法 🔄 代用品

バター ✅ 選び方 📦 保存方法 🔄 代用品

砂糖 🔄 代用品

🍳おすすめ調理器具

フライパン ⭐ おすすめ比較 🔍 選び方

電子レンジ ⭐ おすすめ比較 🔍 選び方

調理手順

バター5gを600Wで20秒電子レンジで加熱し、溶かしバターにする。
🕒 01:54
ボウルにパン粉35g、牛乳60g、卵1個、砂糖小さじ1、溶かしバターを加えてよく混ぜる。
🕒 01:38
💡 ここがコツ！溶かしバターを生地に混ぜ込むことで、非常に美味しいフレンチトーストになります。
フライパンに油小さじ2をひき、弱火で熱する。
🕒 05:05
温まったフライパンに生地を丸く整形して入れ、弱火で焼く。
🕒 05:14
周りが茶色くなったらひっくり返し、裏面も同様にカリッと焼き色がつくまで焼く。
🕒 05:56
💡 ここがコツ！全体に火を通してふっくら感を出すのがポイントです。
器に盛り付け、バター8gとはちみつもしくはメープルをかける。
🕒 07:09