💡 このレシピのポイント
- ✓ 約5分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- オートミール 80g 🛒 Amazonで購入
- 水 100ml 🛒 Amazonで購入
- チーズ 40g代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩 2つまみ 🛒 Amazonで購入
- ベーキングパウダー 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 蜂蜜 5g 🛒 Amazonで購入
- 甘味料 10g 🛒 Amazonで購入
調理手順
- ボウルにオートミール80g、水100ml、塩2つまみ、ベーキングパウダー小さじ1、蜂蜜5g、甘味料10gを入れて混ぜ合わせる。
- 生地を5分ほど休ませ、水分をなじませる。
- 休ませた生地を2等分にし、丸める。
- 生地を円形に広げ、中心にチーズ40gを乗せて包む。
- フライパンに油(分量外)を熱し、チーズを包んだ生地を弱火で焼く。
- 片面2~3分ずつ、両面がきつね色になり、チーズが溶けるまで焼く。
- 焼きあがったら皿に取り、完成。
📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
🌾 この料理に合うお米
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❓ よくある質問
Q: オートミールチーズナンの保存方法を教えてください。
A: オートミールチーズナンは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: チーズがないときはどうすればいいですか?
A: オートミールチーズナンでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





