とんかつ用豚ロース肉を一口大に切り、特製の甘辛いタレとスパイスで下味をつけ、片栗粉をまぶしてカリッと揚げた絶品唐揚げ。揚げ物初心者にも嬉しい油跳ね防止のコツや、油の処理方法も解説。ご飯にもおつまみにも合う、やみつきになる一品をぜひお試しください。
材料リスト
メイン具材 (2-3人前)
- 豚ロース肉 300g 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 小さじ1代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
- にんにく 1/2片 🛒 Amazonで購入
- サラダ油 鍋底1cm 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 適量代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め)
- レモン 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] オイスターソース 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] うま味調味料 4振り 🛒 Amazonで購入
- [A] カレー粉 小さじ1/4 🛒 Amazonで購入
- [A] 五香粉 3~4振り 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約530円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
401kcal
カロリー
30.5g
タンパク質
28.9g
脂質
6.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 豚ロース肉300gを一口大に切る。
- 切った豚肉に砂糖小さじ1、片栗粉小さじ1、おろしにんにく1/2片、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、うま味調味料4振り、カレー粉小さじ1/4、五香粉3~4振りを加え、手でよく揉み込む。💡 ここがコツ!味が染み込みにくいと感じる場合は、フォークで肉を刺すと良い。
- 揉み込んだ豚肉を10分ほどなじませる。💡 ここがコツ!時間がない場合は、よく揉み込めばそのまま揚げても良い。
- 小さいフライパンにサラダ油鍋底1cmを入れ、中火で温める。
- 豚肉に片栗粉適量をまぶし、温まった油に入れる。💡 ここがコツ!オイルスクリーンを使用すると油の飛び跳ねを抑えられる。
- 片面がカラッと揚がったら裏返す。
- 揚がった豚肉は網に斜めに置いて油を切る。💡 ここがコツ!網を斜めに置くことで油が効率よく切れる。
- 残りの豚肉にも片栗粉をまぶして揚げる。
- 全て揚がったら皿に盛り付け、お好みでレモン適量を添える。
- 揚げ油は冷ましてから吸わせるものに浸し、ゴミ箱に捨てる。熱いまま捨てると引火の可能性があるため注意する。💡 ここがコツ!油をそのまま水道に流すと環境破壊につながるため避ける。
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