たくあん風

たくあん風

by 管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

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天日干しもなく、塩漬けもない!のにしっかりたくあんに!とても簡単で添加物なしの手作りたくあんをご紹介します。甘さ控えめでごはんに合う味に仕上げています!

💡 このレシピのポイント

  • 下味をしっかりつけることで味が決まる
  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (作りたい量)

調味料

2kcal
カロリー
0.2g
タンパク質
0g
脂質
0.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 大根は、使いたい量をきれいに水洗いしておく。
  2. 今回ジップロックの保存袋を使いますので、袋に入りやすい大きさに大根を切る。
  3. 細い大根は半分に、太い大根は4等分程度にカットする。
  4. 大根が袋にちょうど入る大きさにカットできたら、使用する大根の量を計量する。
  5. 保存袋にあらかじめ大根を入れる。
  6. 大根を計量し、約700g であった。
  7. 大根の重さ(700g)を目安に調味料を計量する。
  8. 保存袋に塩を入れる。
  9. 保存袋に酢を入れる。
  10. 保存袋に昆布を入れる。
  11. 保存袋にお砂糖を入れる。
  12. 袋の空気を抜きながら、チャックを閉める。
  13. 水漏れ防止のため、簡易な袋などを入れて二重にしておくと安心。
  14. この状態で冷蔵庫で3日から1週間ほど漬け込む。
  15. 3日くらいから食べられるが、しっかり漬けたい場合は1週間ほど置く。
  16. 1週間後、漬け込んだ大根を取り出す。
  17. 大根が縮んで、しっかりと漬け込まれている。
  18. 出来上がったたくあんを一口大に切る。
  19. しっかり漬かったあっさりたくあんを試食する。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: たくあん風の保存方法を教えてください。

A: たくあん風は冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 下味はどのくらいの時間つければいいですか?

A: 最低でも10〜15分、できれば30分程度漬け込むと味がしっかり染み込みます。時間がない場合は、フォークで食材に穴を開けると味が入りやすくなります。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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