新生活のお弁当作りを応援!コウケンテツさんが贈る「10分弁当シリーズ」第4弾は、卵不使用の豚こまソースカツ弁当です。簡単なのにボリューミーで、ご飯がすすむ絶品カツを短時間で仕上げます。晩ご飯にもおすすめの一品をぜひお試しください。

材料リスト

メイン具材 (1人分)

調味料

調理手順

  1. ボウルに小麦粉大さじ2水大さじ2くらいを入れ、パン粉がつく粘度になるまでよく混ぜて衣を作る。
  2. バットにドライパン粉適宜を用意する。
  3. 豚小間切れ肉150g塩少々を振り、全体を混ぜて半量に分け、それぞれを平らにつぶす。
  4. 平らにつぶした豚肉に作っておいた衣を端までしっかり塗り、ドライパン粉適宜をたっぷりつけて軽く押さえながら伸ばす。もう一つも同様に衣を塗り、パン粉をつける。
  5. フライパンにサラダ油適宜をひき、中火でカツを焼く。
  6. キャベツ50gを細切りにしてボウルに入れ、塩少々を振っておく。
  7. たくあん20gを刻む。
  8. カツが両面きつね色になったら火からおろし、油を切る。
  9. 塩を振ったキャベツの水分をしっかり絞り、刻んだたくあん20g白いりごま小さじ1/2酢少々を加えて混ぜ合わせる。
  10. 弁当箱に温かいごはん1人分を詰める。
  11. 焼き上がったカツの油を切り、好みのソース適宜を両面にたっぷり染み込ませる。
  12. 弁当箱のご飯の上にソースカツを豪快に盛り付ける。【ここがコツ!】粗熱をとってから盛り付けると良い。
  13. ソースカツの隣に、作っておいたキャベツとたくあんの和え物を盛り付ける。
  14. お好みで好みのソース適宜をさらにたっぷりかける。

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