徳島県産の甘い春にんじんを主役にした、カレー風味の焼きビーフン。にんじんの甘みがカレー粉と豆板醤で引き立ち、フライドオニオンでコクを加えます。シンプルな材料ながら、野菜の旨味が凝縮された奥深い味わいの一皿。ご飯にも合う、箸が止まらない一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- ビーフン 100g 🛒 Amazonで探す
- にんじん 2本 🛒 Amazonで探す
- にんにく(みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- チキンスープ 150ml 🛒 Amazonで探す
- フライドオニオン 大さじ2 🛒 Amazonで探す
調味料
- 太白胡麻油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- カレー粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 豆板醤 少々 🛒 Amazonで探す
- 塩 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- 砂糖 少々 🛒 Amazonで探す
- 胡麻油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- たっぷりの熱湯でビーフン100gを4分間茹で、ざるにあげて水気を切る。
- にんじん2本をピーラーでせん切りにする。
- フライパンに太白胡麻油大さじ2とにんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、弱火で香りが立つまで炒める。
- 香りが立ったらカレー粉小さじ1と豆板醤少々を加え、さらに香りが立つまで炒める。
- せん切りにしたにんじんを加えて炒める。
- 塩小さじ1/2を加えて炒め、チキンスープ100mlを注ぎ、蓋をして5分間煮る。【ここがコツ!】チキンスープはお湯に鶏ガラスープの素を溶かして作ると手軽です。
- 砂糖少々を加え、塩で味を調える。
- にんじんがスープを吸い込んで鍋底が見えるようになったら、残りのチキンスープ50mlを足す。【ここがコツ!】にんじんにしっかりスープを吸わせてから次の工程に移ります。
- 水気を切っておいたビーフンを加えて、ビーフンがスープを吸うように2~3分炒める。
- フライドオニオン大さじ2を加えて全体を混ぜ合わせる。
- 最後に胡麻油大さじ1を回し入れ、よく混ぜて完成させる。
- 皿に盛り付ける。






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