胃に優しく、体が温まる寒い時期にぴったりの鶏花豆腐。鶏ささみ、豆腐、卵だけでも美味しいが、はんぺんをプラスすることで魚の旨味と塩味が加わり、いっそう美味しくなる。熱々のご飯にかけて丼にするのもおすすめの一品。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏ささみ 2切れ 🛒 Amazonで探す
- 豆腐 1/2丁 🛒 Amazonで探す
- はんぺん 1枚 🛒 Amazonで探す
- 卵 2個 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 薄切り 適宜 🛒 Amazonで探す
- しょうが 薄切り 適宜 🛒 Amazonで探す
- シャンツァイ 適宜 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ1〜2 🛒 Amazonで探す
- 水 適量
調味料
- 太白胡麻油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 紹興酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 鶏ガラスープ 200ml 🛒 Amazonで探す
- 塩 少々
- 胡椒 少々
- 砂糖 少々
- 胡麻油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 豆腐1/2丁を賽の目切りにする。
- はんぺん1枚を横半分に切り、豆腐と同じ大きさの賽の目切りにする。
- 鶏ささみ2切れの筋を取り、包丁の背で叩いて細かくする。
- 長ねぎ薄切り適宜としょうが薄切り適宜を用意し、卵2個は溶いておく。
- 鍋に太白胡麻油大さじ2を熱し、長ねぎとしょうがを炒めて香りを引き出す。
- 香りが立ったら、鶏ささみを加えて色が変わるまで炒める。
- 鶏ささみの色が変わったら、紹興酒大さじ2と鶏ガラスープ200mlを加え、煮立てる。
- 賽の目切りにした豆腐とはんぺんを加え、蓋をして2分ほど煮込む。【ここがコツ!】はんぺんが膨らんでからスープを吸い戻すことで旨味が凝縮されます。
- 塩少々、砂糖少々、胡椒少々で味を調える。
- 水溶き片栗粉大さじ1〜2を少しずつ加えながらとろみをつける。
- 溶き卵を回し入れ、全体を大きく混ぜ合わせる。
- 仕上げに胡麻油大さじ1を回し入れる。
- 器に盛り、シャンツァイ適宜を散らして完成させる。






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