生食用の牡蠣をプリッと仕上げる、プロ直伝のチリソース炒め。表面を焼いて一度取り出し、チリソースの味を調えてから戻すのがコツ。溶き卵がピリ辛を優しく包み込み、牡蠣の旨味と相性抜群。ご飯にもお酒にも合う絶品中華。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 牡蠣(生食用) 10~12粒 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ(みじん切り) 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- しょうが(みじん切り) 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- にんにく(みじん切り) 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 卵 1個 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 少々 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 塩 少々
- [A] こしょう 少々
- [A] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 太白ごま油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 豆板醤 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] チキンスープ 大さじ4 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 少々
- [B] ケチャップ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] 水溶き片栗粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [C] ラー油 大さじ1~2
調理手順
- 牡蠣を水洗いし、ペーパータオルで水気を拭き取る。
- 牡蠣に塩少々、こしょうたっぷり、酒少量を振って味をなじませる。
- 牡蠣に片栗粉ほんの少しを薄くまぶす。【ここがコツ!】片栗粉をまぶすことで味が乗りやすくなる。
- フライパンに太白ごま油このくらいを温める。
- 温まったフライパンに牡蠣を入れ、両面を軽く焼く。
- 牡蠣がぷくっと膨らんだら、すぐに取り出す。【ここがコツ!】身がぷくっと膨らんだ時が取り出すタイミング。
- 同じフライパンに長ねぎ(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)小さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ1を入れ、弱火で香りが立つまで炒める。
- 豆板醤小さじ1/2を加え、太白ごま油少々を足してゆっくりと炒め、香りを立たせる。
- 薬味と豆板醤を合わせたら、酒大さじ1、チキンスープ大さじ4、砂糖小さじ2、塩少々を加えて混ぜ合わせ、少し煮詰める。
- ケチャップ大さじ1を加える。
- 焼いて取り出しておいた牡蠣を戻し入れ、ソースと合わせる。
- 水溶き片栗粉大さじ1を加えて全体を混ぜる。
- 溶き卵約1個を回し入れる。
- ごま油大さじ1、ラー油大さじ1~2を加えて火を強め、全体をサッと混ぜて仕上げる。






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