漬け込み15分でカリッとジューシーに仕上がる、ささみ唐揚げの簡単レシピ。お弁当やおつまみにも最適で、家族みんなが喜ぶ一品です。時短で作れるのに本格的な味わいを楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (3〜4人分)
- ささみ 6本 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/4個 🛒 Amazonで探す
- 薄力粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 揚げ油 適量
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] マヨネーズ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 料理酒 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 鶏ガラの素 小さじ1/4 🛒 Amazonで探す
- [A] おろしニンニク 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] おろし生姜 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 玉ねぎをすり下ろす。
- ささみの飛び出ている部分を切り落とす。
- ささみを斜めに3等分に切る。
- 切ったささみに砂糖小さじ1を振りかける。
- ささみを揉み込み、砂糖のシャリ感がなくなりツヤが出るまで混ぜる。【ここがコツ!】砂糖を最初に揉み込むことで、肉が柔らかくなりツヤが出ます。
- ボウルにささみとすりおろした玉ねぎを加える。
- さらにマヨネーズ大さじ1、醤油大さじ1、料理酒大さじ1/2、鶏ガラの素小さじ1/4、ごま油大さじ1/2、おろしニンニク小さじ1/2、おろし生姜小さじ1/2を加え、しっかり揉み込む。
- 空気を抜き、袋の口を軽く閉めて常温で15分漬け込む。
- 別のボウルに片栗粉大さじ2と薄力粉大さじ2を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 漬け込んだささみに、混ぜ合わせた衣を一つずつまぶす。
- 揚げ油を170℃程度に熱し、衣をまぶしたささみを静かに入れる。
- ささみを入れたら1分強動かさずに揚げる。
- ささみを一度裏返す。
- さらに1分ほど経ったら裏返す。
- 唐揚げを網などで持ち上げ、空気に触れさせる。【ここがコツ!】空気に触れさせることで二度揚げ効果が生まれ、衣がよりサクッと仕上がります。
- 時折裏返しながら、きれいな揚げ色がつくまで揚げる。
- 美味しそうに揚がったものから順に油を切って取り出す。






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