小松菜と油揚げで作る、コスパ抜群の至高の煮浸し。滋味深い味わいが身体に染み渡り、温かくても冷たくても美味しい常備菜として大活躍します。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 小松菜の根元を切り落とし、土を噛んでいる場合があるので分けて洗い、3~4cmの長さに切る。葉の部分はざっくりと2つに分ける。
  2. 油揚げはキッチンペーパーで挟んで、油を吸い取る。【ここがコツ!】 キッチンペーパーで油を吸い取ることで、湯通しする手間を省きながら油抜きができます。
  3. 鍋に水180ccみりん小さじ2と1/2醤油小さじ2酒小さじ2と1/2塩小さじ1/3砂糖小さじ1/2鰹粉3g味の素5振りを入れ、沸騰させてアルコールを飛ばす。【ここがコツ!】 鰹粉がない場合は、揉んで細かくした鰹節やほんだしで代用可能です。味の素との組み合わせで旨味がアップします。
  4. 沸騰した煮汁に切った小松菜250gを茎の部分から入れ、蓋をして数分煮てくったりさせる。【ここがコツ!】 油揚げは出汁を吸いすぎるため、小松菜を先に煮ることで、それぞれの具材が最適な状態に仕上がります。
  5. 小松菜がくったりしたら、全体を煮汁に沈めて蓋をし、さらに5分ほど煮る。
  6. 小松菜が柔らかくなったら、油抜きした油揚げ3枚を鍋に入れ、蓋をして2〜3分煮る。
  7. 火を止め、煮汁が具材の半分くらいになったら器に盛り付ける。

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