牛肩ロースのステーキ トマトソース

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牛肩ロースのステーキ トマトソース

by George ジョージ吉田

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スーパーのお肉と食材たった5つで作れる、簡単フレンチの一皿。牛肩ロースのステーキと、真似しやすいトマトソースのレシピです。簡単レシピですがポイントを押さえて作れば、おうちでお店の味を楽しめちゃいます。トマトの水分をしっかり煮詰め、肉のエキスをソースに加えることで、本格的な味わいが生まれます。仕上げにオリーブオイルで香り付けすることで、風味が豊かになります。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (約1人前)

調味料

    40kcal
    カロリー
    1.4g
    タンパク質
    0.2g
    脂質
    9.4g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
    📖基本テクニック
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. トマトに切れ込みを入れ、湯むきする。
    2. 湯むきしたトマトを水にさっと浸け、薄皮を剥く。
    3. トマトを横に3等分し、[02:08] 四角くカットする。
    4. ニンニク2かけを潰す。
    5. フライパンに牛肉を入れ、両面に焼き色をつける。
    6. フライパンにニンニクとローズマリーを加え、香りを出す。
    7. ローズマリーの葉の色が茶色くなったら取り出す。
    8. ニンニクが潰れるくらい火が入ったら取り出す。
    9. フライパンをずらしながら、牛肉にまんべんなく焼き色をつける。
    10. 焼いた牛肉をアルミホイルで包み、休ませる。
    11. ステーキを焼いたフライパンに、潰したニンニクを戻し入れる。
    12. フライパンに白ワインを入れ、アルコールを飛ばす。
    13. フライパンにカットしたトマトを加え、水分を煮詰める。
    14. フライパンに残った肉のエキスをソースに加える。
    15. ソースを煮詰める。
    16. 仕上げにオリーブオイルで香り付けする。
    17. もしステーキが冷めてしまったら、フライパンで軽く温め直す。
    18. 休ませたステーキをカットする。
    19. 仕上げに黒胡椒を振る。
    20. 盛り付ける。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    1〜2日
    🧊 冷凍
    約30日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

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    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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