ワンタンスープ

ワンタンスープ

by 馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen

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鶏ガラベースのスープに、豚ひき肉と長ネギの旨味が溶け出す、馬場ちゃん流ワンタンスープ。 隠し味はオイスターソースとごま油。 冷凍保存も可能で、忙しい時でも手軽に楽しめる、財布に優しい絶品レシピ。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約80円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
86kcal
カロリー
5.2g
タンパク質
5.8g
脂質
1.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 長ネギ1/4本をみじん切りにする。上に散らす用に少量を取り分けておく。
  2. ボウルに豚ひき肉50g、みじん切りにした長ネギ、塩小さじ1/4黒コショウ少々オイスターソース大さじ1/2醤油小さじ1/2酒小さじ1ごま油小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせる。
  3. キッチンペーパーを濡らし、ワンタンの皮が乾燥しないように準備する。
  4. ワンタンの皮にひき肉を少量乗せ、好きな形に包む。
    💡 ここがコツ!皮を水で濡らすと、皮同士がくっつきやすくなります。
  5. 包んだワンタンは冷凍保存可能。冷凍する場合は、ワンタン同士がくっつかないように少し乾燥させてから冷凍する。
  6. 鍋に水200cc鶏ガラスープの素小さじ1酒小さじ2醤油小さじ1/2オイスターソース小さじ1/2を入れ、火にかける。
  7. スープが沸騰したら、ワンタンを入れる。
    💡 ここがコツ!具材は薄くしておくと火が入りやすいです。
  8. ワンタンが浮いてきたら火が通ったサイン。
  9. 器にごま油をひき、ワンタンとスープを盛り付ける。
  10. 仕上げに刻んでおいた長ネギを乗せれば完成。
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