笠原流、和風ロールキャベツ。豚肉と鶏肉を使ったジューシーでふわふわな餡が絶品。隠し味は少量の砂糖。ポイントは、キャベツを丸ごと茹でて剥がすことと、アルミホイルで煮込むこと。餡をかけて召し上がれ。お子様にはケチャップもおすすめ。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚ひき肉 150g 🛒 Amazonで探す
- 鶏ひき肉 150g 🛒 Amazonで探す
- キャベツ 1個 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/2個 🛒 Amazonで探す
- パン粉 大さじ3 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 2つまみ 🛒 Amazonで探す
- 胡椒 少々 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [B] 出汁 800ml 🛒 Amazonで探す
- [B] 薄口醤油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] みりん 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 水溶き片栗粉 大さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 玉ねぎ1/2個をみじん切りにする。
- キャベツは芯をくり抜く。
- キャベツを丸ごと茹でて、剥がしていく。
- 剥がしたキャベツを再度茹でて、触れるぐらいの柔らかさにする。
- 茹でたキャベツの水気を拭き取る。
- キャベツの芯を包丁で削ぎ、みじん切りにする。
- 豚ひき肉150gと鶏ひき肉150gに、塩2つまみと胡椒少々を加えて練る。
- パン粉大さじ3、[A]醤油大さじ1、[A]酒大さじ1、[A]砂糖小さじ1/2を加えて練り込む。
- みじん切りにした玉ねぎとキャベツの芯を加えて混ぜる。
- 均等に分けて、キャベツで巻いていく。
- 鍋またはフライパンにロールキャベツをぎゅうぎゅうに詰める。
- [B]出汁800ml、[B]薄口醤油大さじ2、[B]みりん大さじ2を入れ、沸騰したら弱火にする。
- アルミホイルを被せて20分ほど煮る。
- 取り分けた煮汁に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ロールキャベツにかける。
- お好みでケチャップなどを添える。






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