麻辣と牡蠣のうま味が食欲をそそる、ご飯泥棒のピリ辛炒め。Wakiyaシェフが教える本格的な中華の技で、家庭でもプロの味が楽しめます。寒い時期に体を温め、元気になる薬膳料理としてもおすすめの一品です。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに牡蠣10粒を入れ、塩少々を振る。[01:26] 熱湯を注ぎ、[01:33] 箸で混ぜてぷっくりと膨らんだらざるに上げ、ペーパータオルで水気を切る。【ここがコツ!】熱湯を加えることで汚れが取れ、牡蠣がぷっくりと膨らみます。
  2. 沸騰した湯に春雨50gを入れ、[02:19] 約3分茹でて湯切りする。
  3. 牛肉を粗みじん切りにする。[02:36] 長ねぎ生姜にんにくをそれぞれみじん切りにする。青ねぎを2cm長さに切る。
  4. フライパンに太白ごま油大さじ2を入れ、低温のうちに粗みじん切りにした牛肉50gを加えて弱火で炒める。
  5. 牛肉が白っぽくなったら、みじん切りにしたにんにく小さじ1生姜小さじ1長ねぎ大さじ1を加えて香りが立つまで炒める。
  6. フライパンの中心に豆板醤小さじ1を加えて香りが立つまで炒める。
  7. 紹興酒大さじ1醤油大さじ1チキンスープ90mlを加え、全体を混ぜ合わせる。
  8. 茹でておいた春雨を加え、中火にして蓋をし、[06:02] 約2分煮て味を含ませる。
  9. 蓋を取り、下処理しておいた牡蠣2cm長さに切った青ねぎを加える。
  10. 胡椒少々砂糖少々を加えて全体を炒め合わせる。
  11. ごま油大さじ1辣油大さじ1を回し入れ、全体を混ぜる。
  12. 火を止めて、花椒適宜を振って完成させる。【ここがコツ!】牡蠣は最初から入れず、後からさっと加えることでプリプリとした食感を保ちます。

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