アジとイワシの天ぷら、そうめん添え

アジとイワシの天ぷら、そうめん添え

by ちゃらりんこクック

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ちゃらりんこクックがお届けする、アジとイワシの天ぷら&そうめんのレシピ。釣果は少なかったものの、新鮮な魚を天ぷらにし、旬のそうめんと共に味わう夏の風物詩。天ぷらの衣はサクサク、身はふっくら。薬味にミョウガや大葉を添え、にんべんのめんつゆでいただく、暑い日にぴったりの爽やかな一品です。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

338kcal
カロリー
10.2g
タンパク質
1.2g
脂質
74.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 釣ったアジのウロコを取り、頭と内臓を取り除いて水洗いする。
  2. アジとイワシにオモリを2つ付け、28gで仕掛けを準備する。
  3. ロケットカゴにアミ姫を入れ、穴をハサミで広げる。
  4. アミ姫を水で溶かし、カゴに入れる。
  5. サビキ仕掛けでアジを釣る。
  6. サイズアップしたアジが釣れた。
  7. コンパクトロッドにさんまのエサを付けてアナゴを狙う。
  8. 釣果はアジ9匹、イワシ1匹だった。
  9. 釣ったアジのウロコを取り、頭と内臓を取り除いて水洗いする。
  10. イワシを水洗いする。
  11. アジとイワシを三枚おろしにし、一部を素揚げ用に切る。
  12. 天ぷらの衣の材料(小麦粉、冷水)を混ぜる。
  13. エリンギと大葉を衣につけて天ぷら粉をまぶす。
  14. 揚げ油で天ぷらを揚げる。
  15. テーブルにアジとイワシの天ぷら、そうめんを並べる。
  16. にんべんのつゆの素ゴールドに薬味(ミョウガ、大葉)を加える。
  17. そうめんをつけて食べる。
  18. アジの天ぷらを食べる。
  19. イワシの天ぷらを食べる。
  20. エリンギと大葉の天ぷらを食べる。
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❓ よくある質問

Q: 大葉の代わりに何を使えますか?

A: アジとイワシの天ぷら、そうめん添えで大葉の代わりに、代用: バジル、三つ葉、パセリなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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