白菜と昆布、塩だけで家庭で手軽に作れる白菜の浅漬けレシピ。ジッパー付き袋や浅漬け器、ボウルを使った漬け方も詳しく解説します。日々の食卓にぴったりの常備菜を手軽に作ってみませんか。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 白菜 300g(約1/8玉) 🛒 Amazonで探す
- 昆布 野菜の重さの0.5~1%ほど(1.5g~3g、4cm四方くらい) 🛒 Amazonで探す
調味料
- 塩 野菜の重さの2%(6g) 🛒 Amazonで探す
- 醤油 適量
- ごま 適量
- ゆずのしぼり汁 適量
調理手順
- 白菜の芯を斜めに切り落とし、葉をバラバラにする。
- 白菜をため水の中でよく洗う。【ここがコツ!】芯の近くには土が残っていることがあるため、特に念入りに洗いましょう。
- 白菜の外側を振り洗いし、水気を切ってバットに移す。
- 軽く水気を切った白菜300gをまな板に移し、3〜4cm幅に切る。
- 切った白菜をボウルに移す。まだ水気が残っている場合は軽く水気を切る。
- 昆布を切る。白菜と一緒に食べやすくしたい場合は、昆布(野菜の重さの0.5~1%ほど)を直火で焦げない程度に炙り、柔らかくしてからキッチンバサミで切る。
- ボウルに入れた白菜に、切った昆布と塩(野菜の重さの2%)を加え、全体的に均一に混ぜ合わせる。【ここがコツ!】塩を均一にまぶすことでムラなく漬かります。
- 塩が均一に馴染んだら、白菜と昆布をジッパー付きの袋に入れる。
- 袋の中身を平らに均し、できるだけ空気を抜いて封をする。
- バットの上に袋を置き、さらにバットをもう一つ重ねる。
- 重しをする。白菜300gに対して2倍の600g〜700g程度の重しをバットの上に置き、冷蔵庫に入れる。
- 冷蔵庫で3〜4時間以上漬けて塩を馴染ませる。
- 食べる分だけ浅漬けを取り出し、軽く水気を絞ってから器に盛り付ける。
- お好みで醤油、ごま、ゆずのしぼり汁をプラスする。






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