なすの皮をむき、卵をからませて焼くことで、ひき肉の餡が均一にのり、とろけるような食感を楽しめる絶品麻婆茄子。白ご飯が止まらない一品。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- なす 3本 🛒 Amazonで探す
- 卵 1/2個 🛒 Amazonで探す
- 豚ひき肉 100g 🛒 Amazonで探す
- 長ねぎ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 生姜 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- にんにく 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 青ねぎ 適宜 🛒 Amazonで探す
- 小麦粉 適宜 🛒 Amazonで探す
調味料
- 太白ごま油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 豆板醤 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1と1/2 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 大さじ3
- 水溶き片栗粉 大さじ1〜2 🛒 Amazonで探す
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- ラー油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- 花椒 適宜 🛒 Amazonで探す
調理手順
- なす3本の皮をむき、棒状に切る。
- 切ったなすに、全体に小麦粉適宜をまぶし、なじませる。
- 卵1/2個を溶きほぐし、小麦粉をまぶしたなすに回しかけてからませる。
- フライパンに太白ごま油大さじ2を入れ、なすを並べる。蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。
- なすが色づいたら裏返し、全体にこんがりするまで焼く。【ここがコツ!】小麦粉と卵をまとわせて焼くことで、少ない油で香ばしく仕上げる。
- 焼きあがったなすは一旦皿に取り出す。
- 同じフライパンに豚ひき肉100gを入れ、中火で炒める。
- 豚ひき肉が白っぽく色が変わったら、豆板醤小さじ1を加え、香りが立つまでしっかりと炒める。
- 長ねぎ大さじ2、生姜大さじ1、にんにく大さじ1を加え、香りが立つまで炒める。
- 火を弱め、ボウルに酒大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、水大さじ3を混ぜ合わせ、合わせ調味料(A)を作る。
- ひき肉と薬味を炒めたフライパンに、作った合わせ調味料(A)を加え、ふつふつと沸いてとろみがつくまで煮詰める。
- 煮詰まったソースに焼いておいたなすを戻し入れ、全体にからませるように炒める。
- 水溶き片栗粉大さじ1〜2を少しずつ加え、とろみをつける。
- ごま油大さじ1、ラー油大さじ1を回し入れる。
- 皿に盛り付け、青ねぎ適宜を散らし、花椒適宜をふって完成させる。






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