温活のレシピ 3品【人気YouTubeシェフ】| HowToCook.jp

覚えたら一生物！生姜とみりんで低GI甘味料が簡単に作れる！寒さ対策の温活/喉ケア

Fri, 07 Feb 2025 00:00:00 +0000

関口絢子さんによる、レシピです。市販のものを超える、砂糖の1/3以下の低GI値で、生姜の温め効果を最大限に引き出した体に優しい最強生姜シロップが、みりんと生姜のたった2つの材料で簡単に作れます。冷蔵庫で1ヶ月保存可能で、風邪や感染症予防、冷え予防に最適です。さらに、この生姜シロップを使った大根の生姜シロップ漬け（ピクルス）もご紹介。一度覚えたら一生ものの、健康と美味しさを兼ね備えたレシピです。

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【ゴースト血管対策】冷え解消で体をポカポカ温める白菜×ごま×豚肉の食べ合わせが最強！温活レシピ

Tue, 10 Jan 2023 00:00:00 +0000

管理栄養士:関口絢子さんによる、血流を促し体の芯から温める食材を使った温活レシピです！白菜、豚肉、ごま、生姜の組み合わせがポイント。白菜の甘味、ごまのコク、豚肉の旨味が合わさった料理で、体温め効果もアップします。豚肉の代わりにシーフードミックスや鶏肉、ツナ缶などでも代用可能のレシピです。

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【温活】冷えでお悩みの方必見！生姜の賢い取り方・保存法【効果を高める活用法とレシピ】

Tue, 26 Jan 2021 00:00:00 +0000

管理栄養士・関口絢子さんが、生姜の効果を最大限に引き出す賢い取り方、便利な保存法、そして効果的な活用レシピを徹底解説！体を温める成分「ジンゲロール」と「ショウガオール」の秘密、加熱による効果の違い、さらに「食べる刻み生姜」と「黒糖生姜ペースト」の具体的な作り方まで、動画で分かりやすく紹介します。冷え性でお悩みの方、代謝を上げたい方、必見の内容です。冷え対策に役立つ生姜の活用法と保存法をマスターして、一年中ポカポカな体を目指しましょう！

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