果物のレシピ 99品【人気YouTubeシェフ】| HowToCook.jp

【保存袋で1日！失敗なし】初心者にオススメ！超減塩！昆布とみりんで漬けるだけ！無添加おやつ梅干しの作り方！

Fri, 05 Jun 2026 00:00:00 +0000

管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんによる、おやつ梅干しのレシピです。保存袋で1日、初心者でも失敗なく作れる、超減塩で無添加のおやつ梅干しの作り方をご紹介します。煮詰めみりんのフルーティーな甘みと赤紫蘇の上品な香りが引き立つ「紫蘇漬け」と、昆布のグルタミン酸の旨味が梅の酸味を包み込み、奥深いコクとまろやかさが楽しめる「昆布漬け」の2種類を同時に作ります。塩分を極限まで下げているため、冷蔵庫で保管し、3週間から1ヶ月を目安にフレッシュなうちに食べるのがおすすめです。

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なんじゃこりゃ。うますぎる。毎年ビビるほどバズってる【炭酸みかん】がマジでヤバい。

Sun, 04 Jan 2026 00:00:00 +0000

こっタソさんによる、炭酸みかんのレシピです。フォークで穴を開けたみかんを容器に入れ、強炭酸水を注いで1日置きます。みかんに炭酸が入り込み、独特の食感になります。

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切って５分煮るだけ！砂糖ゼロで血管に優しい「究極のゆず茶３種」

Fri, 19 Dec 2025 00:00:00 +0000

管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンさんによる、管理栄養士・関口絢子さんによる、砂糖を一切使わずにゆずの栄養を丸ごと摂取できる「ゆず茶3種」のレシピ。基本のゆず茶に、生姜やシナモンを加えたアレンジレシピは、体を芯から温め、血流促進や風邪予防にも効果的です。ゆずのペクチンやヘスペリジン、生姜のジンゲロール、シナモンのシリンガレシノールといった健康成分を効率よく摂取できる、冬におすすめのドリンクのレシピです。

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【フライパン10分で力6倍に】砂糖/小麦なしの焼きりんごケーキ

Fri, 03 Oct 2025 00:00:00 +0000

関口絢子さんによる、フライパン1つで、とっても簡単！砂糖・小麦不使用の焼きりんごケーキのレシピです。りんごを加熱することで腸に嬉しい効果が6倍にアップ！米粉とりんごの優しい甘さとしっとりもっちり食感で、心も体も喜ぶスイーツです。老化対策や秋の健康管理に役立つティタイムトークも収録。最後までご覧。

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とってもジューシー！お肉と相性抜群の【梨いりハンバーグ】作り方

Tue, 23 Sep 2025 00:00:00 +0000

まかないチャレンジさんによる、梨をすりおろして種に練り込み、ジューシーでフルーティーな味わいが楽しめるハンバーグ。特製の梨ソースをかけていただく、食感も楽しい一品です。隠し味に梨の甘みと香りをプラスした、他では味わえないハンバーグを家庭。

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梅干し虎の巻 #shorts

Tue, 24 Jun 2025 00:00:00 +0000

梅仕事の季節到来！精気を養う要として通年役立つ梅干しの作り方。黄味を帯びた梅を半日水に浸けてヘタを取り、焼酎と塩を交互に重ねて重石をして漬け込みます。2〜3日で梅酢が上がり、梅が完全に浸かっている状態を保ちます。赤紫蘇は塩揉みしてアクを捨て、梅酢と合わせ、梅雨明けまで寝かせます。梅は3日間天日干しで、梅干しが完成。爽快なお茶漬けにもアレンジ可能です。

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【材料3つ】安くて簡単に作れる！「赤しそジュース」酢と赤しその最強健康ドリンク！疲労回復にも！【ゆかり】

Sat, 21 Jun 2025 00:00:00 +0000

夏の定番、赤しそジュースのレシピです。市販品より飲みやすく、疲労回復にも効果的な健康ドリンクが、りんご酢と赤しそ、砂糖のたった3つの材料で簡単に作れます。保存性を高めるための砂糖の量や、ゆかり（赤しそふりかけ）の作り方のヒントも紹介。

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【備蓄米】古古米アレンジレシピ！新米ほどではないけれど古米も美味しく食べれますよ。

Thu, 12 Jun 2025 00:00:00 +0000

まかないチャレンジさんによる、レシピです。古米を活用したピラフのレシピ。バターの風味が夏野菜の彩りも鮮やかな一品です。コンソメキューブと日本酒で旨味をプラスし、仕上げに30秒強火で炊くことで香ばしいお焦げも楽しめます。レーズンの甘みとプチプチとしたトウモロコシの食感がアクセントになり、子供から大人まで楽しめる味わいです。

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【たった1日で完成】簡単に作れる！梅シロップ！ほったらかしでOK【梅ジュース】

Mon, 09 Jun 2025 00:00:00 +0000

炊飯器を使って、たった1日で完成する梅シロップのレシピです。アク抜きをしっかり行い、食べやすいように工夫しました。梅ジャムも同時に作れるので、※炊飯器の材質によっては、使用できない場合があります。

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【加熱すると梅が激変！】血流改善/疲れ取りに優しい甘さの梅みりんジャム

Fri, 06 Jun 2025 00:00:00 +0000

管理栄養士・関口絢子さんによる、お砂糖を使わないヘルシーな「梅みりんジャム」のレシピ。旬の青梅をみりんで煮詰めるだけで、血流改善効果が期待できるウメフラールが生成されます。みりんのコクと梅の酸味が絶妙な、甘さ控えめで爽やかな味わいです。ヨーグルトやドリンク、ソース、甘みそなど、様々なアレンジも楽しめる、作り置きにも最適な一品です。

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